正能量是一种激发人积极的、向前的、向上的能量，它是一种工作生活的智慧。
    人的开心、快乐、兴奋、痛苦、郁闷、愤怒等情绪来源于自身，在每个人的人生中，你给的是什么，获得的就是什么。正如你给予正面的事物，你获得的就会是正面事物；给予负面的事物，你获得的就会是负面的事物。正能量是一切给人以向上的希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
    在现实的生活中，我们经常会感到来自各方面的压力，工作上的，家庭里的，情感中的，随着社会不断的快速发展，我们无时无刻都感受着压力的存在，这些事、那些人与我们的生活息息相关，时刻影响着我们的内心。当我们的内心无法承受更多的压力时，我们起初会表现的很消极，然后这些消极的情绪如洪水猛兽般把你吞噬，而有些人则会陷入其中无法自拔，这必然影响着我们的生活，一个充满负能量的人无法把工作做好，无法正确对待情感，无法正常处理生活中的琐事。我们也许无法把这么多的负能量或者说消极情绪直接推出去，但是我们可以不断培养自己的正能量，让良好的情绪充满内心，充满整个生活。
    如何培养自己的正能量呢，我以为，以下几个方法可以快速有效地驱除自己的坏情绪：
    一、学着对自己微笑，对客户微笑
    有人说笑容是这个世上最美好的表达方式，当我们每天处于快速而大量的工作环境中，身心时刻处于疲惫状态，这时，你的微笑不仅可以放松自己，也可以在炎炎夏日给客户带去一丝清凉。也许，正因为你的一个微笑，让原本心情烦躁的客户可以耐心听完我们的建议，可能，正因为你的一个微笑，你的同事会因此充满活力……
    二、有事你就说出来
    越来越多的人因为整日的忙碌而忘却了如何去与朋友相处，如何去交流感情，如何诉说自己内心的想法。而正是这些越来越多的想法没有表达出来，它们在内心越积越深，结果渐渐腐烂，从而变为更消极的情绪。这时，你需要找一个知心朋友去倾诉，寻求理解。如果你受到某个人的影响，去找他说出来，不要忍气吞声，从根源上解决问题。这样消极的东西会越来越少，剩下的都是满满正能量。
    三、出去走走，让自己的心沉淀下来
    当你遇到各种问题而无法解决的时候，不妨试着出门走一走，欣赏一下沿途美丽的风景，闻闻花香，听听鸟语，你会发现一个很美好的世界，豁然开朗，心境不同了自然思维也会跟着改变，此时，你还会在意那些让你心烦意乱的繁杂琐事吗？！

                                                                                                                                        （工行  肖娇）